„Psychosoziale Begleitung, beginnt dort, wo das Leben schwer wird.“
Hakan Kiren
Manchmal werden Stress, Angst, Überforderung oder Wut so stark, dass sie den Alltag bestimmen. Genau dort setze ich an.
Ich begleite Menschen mit klaren Gesprächen, lösungsorientierten Strategien und körperorientierten Methoden wie therapeutischem Boxen.
Damit du wieder Stabilität, Selbstwirksamkeit und Orientierung findest – nachhaltig und spürbar.
Für Kinder, Jugendliche & Erwachsene.
Lösungsorientierte Begleitung, therapeutisches Boxen, Krisenhilfe und psychosoziale Unterstützung .
„Weil niemand allein kämpfen muss.“
Manchmal werden Stress, Angst, Überforderung oder Wut so stark, dass sie den Alltag bestimmen.
Genau dort setze ich an.
Genau dort setze ich an.
Ich begleite Menschen mit klaren Gesprächen, lösungsorientierten Strategien und körperorientierten Methoden wie therapeutischem Boxen.
Damit du wieder Stabilität, Selbstwirksamkeit und Orientierung findest.
Nachhaltig und spürbar.
Über mich
Ich bin Hakan Kiren – psychosoziale Fachperson, die Klartext redet.
Ich komme aus Bereichen, in denen Probleme nicht theoretisch sind:
Gefängnisse, Akutpsychiatrie, Krisensituationen.
Dort habe ich Menschen in ihren verletzlichsten Momenten begleitet – und gelernt, was ein Mensch wirklich braucht: Liebe, Anerkennung und Zugehörigkeit.
Mein Ansatz:
Ich rede nicht kompliziert. Ich arbeite praxisnah, klar und direkt.
Du bekommst Werkzeuge, die sofort in deinem Alltag wirken – nicht in Theorieheften.
Erfahrung:
• Geschäftsleitung im Gefängnis & Leitung medizinischer Dienst
• Dozent in Zürcher Strafanstalten (Krisenintervention & Umgang)
• 7 Jahre Akutpsychiatrie (Psychose, Sucht, Depression, Zwang, Krisen)
• Viel Angehörigenarbeit und Arbeit in extrem belasteten Situationen
Meine Hobbys:
Kampfsport, Bewegung, Malen, Podcast – alles Dinge, die ich selbst lebe und in meine Arbeit integriere.
Meine Mission
Ich gebe Menschen Werkzeuge in die Hand, damit sie
• wieder Kontrolle spüren
• eigenen Ressourcen entdecken
• ihre Grenzen kennen,
• neue Stärke entwickeln
• nicht allein durch schwierige Zeiten gehen müssen
Echt, respektvoll und alltagsnah.
Meine Arbeitsweise
• wertschätzend, aber klar
• strukturiert, aber menschlich
• reflektierend, lösungsorientiert
• professionell, aber empathisch
Meine Haltung
• Jeder kann lernen, mit seinem inneren Chaos umzugehen.
• Niemand muss Schmerzen, Stress oder Aggression allein tragen.
• Veränderung entsteht nicht im Therapieheft – sondern im echten Leben.
Psychosoziale Begleitung von
Kinder & Jugendliche
Hier finden Kinder & Jugendliche Stabilität, Orientierung und ein Ventil für starke Gefühle.
Emotionale Stabilität
Angst, Traurigkeit, Stress, innere Unruhe, Schlafprobleme, Trennungen, Krisen.
Unterstützung bei Diagnosen
Strukturtraining, Impulskontrolle, Alltagshilfen, Elternberatung.
Umgang mit Wut & starken Gefühlen
Emotionsregulation, Wuttraining, gewaltfreie Konfliktlösung, körperorientierte Methoden.
Mobbing
(Opfer & Täter)
Selbstwert stärken, Verhalten verstehen & umlenken, soziale Kompetenz.
Alltagsstruktur & Selbstständigkeit
Routinen, Motivation, Schule, Hausaufgaben, Vorbereitung auf wichtige Termine.
Soziale Entwicklung
Freundschaften, Regeln, Kommunikation, Konfliktfähigkeit.
Belastende Familienumstände
Stabilisierung, entlastende Gespräche, Schutzfaktoren stärken.
Nachbetreuung
Sichere Reintegration nach Klinik oder Therapie.
«Man hilft Menschen nicht, indem man ständig für sie tut, was sie selbst tun könnten – man hilft ihnen, stark genug zu werden, es selbst zu tun.»
- Abraham Lincoln
Psychosoziale Begleitung von
Erwachsene
Echte Unterstützung – klar, direkt, lösungsorientiert
Krisen- & Problembewältigung
Soforthilfe, Notfallgespräche, Konfliktlösung, Deeskalation.
Psychische Belastungen & Erkrankungen
Angst, Burnout, Depression, Sucht, Schizophrenie, Manie, Zwang.
ADHS bei Erwachsenen
Struktur, Fokus, Impulskontrolle, Alltagsbewältigung.
Emotions- & Aggressions-management
Wut, Frust, Trigger, Reaktionsmuster verändern.
Struktur & Alltag
Tagesablauf, Routinen, Selbstorganisation.
Familienbegleitungen
Kommunikation & Beziehung stärken
Elterncoaching
Stabilisierung des Familiensystems
Begleitung in belastenden Phasen
Nachbetreuung Klinik/Gefängnis
Reintegration, Stabilisierung, Rückfallprophylaxe, Verantwortung, Tagesstruktur, Medikamentenmanagement.
Therapeutisches Boxen – Einzel / Gruppen
Ein körperorientiertes Werkzeug, wenn Worte nicht reichen.
Für: Emotionsregulation, Wutabbau, Fokus, Grenzen spüren, Selbstbewusstsein, Stabilität.
Psychosoziale Unterstützung für Institutionen / Spitex
Konzept & Bewilligung
Psychosoziales Konzept
Einholen der kantonalen Bewilligung
Begleitung während der Umsetzung
Schulung & Begleitung
1 Monat Begleitung
Schulung Pflegedokumentation
Schulung Umgang mit psychisch belasteten Menschen
Intensivbegleitung
3 Monate Begleitung
Supervision
Weiterbildung spezifisches Krankheitsbild
Häufig gestellte Fragen
Bist du Krankenkassen anerkannt?
Ja meine Arbeit ist Krankenkassen anerkannt.
Für wen ist psychosoziale Begleitung geeignet?
Psychosoziale Begleitung eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien, die in herausfordernden Situationen Unterstützung brauchen.
Ob Stress, Angst, Wut, Überforderung, Diagnosen wie ADHS, Mobbing oder familiäre Belastungen – ich begleite Menschen dort, wo Alltag und Emotionen schwer werden. Du musst kein „akutes Problem“ haben. Auch Menschen, die sich stabilisieren, klare Strukturen aufbauen oder ihre emotionalen Fähigkeiten stärken möchten, sind hier richtig.
Wie läuft eine Begleitung bei dir ab?
Ich arbeite praxisnah, direkt und lösungsorientiert.
Nach einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, was du brauchst und welches Ziel du erreichen möchtest. Anschliessend beginnen wir mit einer Mischung aus klaren Gesprächen, Strategienarbeit und – wenn sinnvoll – körperorientierten Methoden wie therapeutischem Boxen oder Emotionsregulationstechniken.
Jede Begleitung wird individuell auf dich oder dein Kind abgestimmt und ist alltagsnah aufgebaut, damit du die Veränderungen sofort spürst.
Wie schnell bekomme ich einen Termin – auch in Krisensituationen?
In der Regel sehr schnell. Ich biete bewusst kurzfristige Termine an, besonders bei Krisen, akuter Überforderung oder belastenden Situationen.
Melde dich einfach – oft finden wir innerhalb weniger Tage, manchmal noch schneller, einen passenden Termin.
Bei akuten Fällen steht auch eine Sofort- bzw. Notfallbegleitung zur Verfügung.
